Restorative Yoga

Van overprikkeling naar ontprikkeling

Restorative yoga is de meest rustige vorm van yoga. 

In alle rust en gezelligheid (denk aan kaarsjes, denkentjes, oogmaskertje...) druk je even op die pauze knop en ga je naar die diepe verbinding met je lichaam.

​

In een veilige setting brengen we door zachte ondersteunende poses ons lichaam naar een kalme staat.

​

 

Je ervaart de weldaad van ademen en vertragen wat kan resulteren in een betere slaap en een rustige mind.

Deze zachte vorm is voor iedereen toegankelijk. 

Je moet je been niet in je nek leggen of over een bepaalde lenigheid beschikken. 

​

De lessen restorative yoga gaan door van Oktober - April

Tijdens de herfst & winter neem ik je mee naar traagheid, diepe rust & ontspanning.

​

Benieuwd?