Stretch & Release yoga

Mobiliteit en rust staan centraal.

Tijdens deze les stretch en release neem ik je mee in zachte poses om het lichaam te ontspannen.

​

Merk je soms op dat je stijf bent in de schouder?

of je lage rug brengt enkele pijntjes met zich mee.

​

In deze zachte les volgen we jou eigen tempo en combineren wij stretch houdingen, meditaties en rustmomenten.

​

Ideaal om naast de les restorative yoga te doen.

​

De les gaat door van Oktober - April